💛測評活動💛 一起來分享家庭健身器材評測吧！

一個癟了氣的球是我家裡常備的健身器材。我用它來鍛鍊頸部肌肉。我躺下，頭枕在球上。我先做幾組動作，把頭壓在球上，讓頭部貼近地面。然後做幾組動作，左右轉動頭部。最後做幾組動作，上下轉動頭部。