在家裡找個小房間佈置健身房是個好主意。如果你沒時間鍛煉，那麼在家鍛煉的唯一方法就是擁有必要的器材。如果你沒有專門的空間，可以選擇一些可以進行各種運動的小型器材。
我推薦的產品（我也有）
這是一套可以轉換成槓鈴的啞鈴。
它是一款易於使用的工具，佔用空間小，甚至可以隨身攜帶。如果你不想讓它變形和失去強度，這真的很方便。
可以進行各種練習：
槓鈴彎舉、啞鈴彎舉、深蹲、
屈腿硬舉、硬舉、槓鈴伏地挺身、啞鈴法式推舉、側平舉和前平舉、槓鈴和啞鈴划船等。
簡而言之，我為你列出了無數的練習。
我附上了一些照片只是為了讓你了解一下。
該套裝還包括圓盤和四個骰子。
在家好好運動💪💪
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