我發現最有用的家用健身器材是自行車。 它使用起來非常簡單，就像騎自行車一樣。 您可以設定首選難度級別，以便滿足家中每個人的需求。 它還可以計算你的脈搏，以便你了解自己的狀況。 它不會佔用家裡太多的空間，有些型號不使用時可以折疊起來。