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我比較喜歡去健身房，因為這樣才能確保運動到。但如果去不了健身房，我就在家運動。
隨著時間的推移，我購買了各種各樣的工具：俯臥撐把手和輪子、普拉提球、彈力帶、平衡板、跳繩、滾筒、牆壁懸掛器等等。
如果只能選擇一件器械，我會選擇普拉提球，因為我發現它既適合也適合肌肉力量訓練和改善練習，以及伸展、放鬆和平衡練習。
試試吧！ 🤗💪🏻
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jeonI will try gym equipment.
- Marco Bertolino
Questo pensi che sia il materiale essenziale! Bravo. 25