戰繩

去年我買了一些戰繩，準備在家裡使用。

我之前在健身房多次使用過戰繩，但我開始在家鍛煉，計劃的一部分就是購買戰繩。

我一直很喜歡使用戰繩，因為它對增強核心力量、爆發力和耐力非常有益。

它們屬於全身鍛鍊器材，而且與其他家用健身器材相比，價格相當便宜。此外，還有多種重量可供選擇，因此如果您有此目標，可以逐步增加重量。

我把它放在後花園裡用，數到大約100下就猛擊。效果非常好，沒多久我就開始感受到它的好處。