adalgisa guerra
Sono d'accordo con te. Allenarsi a casa implica costanza e volontà ed almeno pesetti e tappetino sono necessari...
我在家必備的健身器材是啞鈴和瑜珈墊。有了它們，我可以做各種不同的運動來鍛鍊全身。我可以鍛鍊手臂，也可以鍛鍊腿部。而且我可以調節強度，逐步增加難度。沒有瑜珈墊和啞鈴，在家根本沒辦法運動！
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