重量訓練和 Peloton (M5)

家用健身器材評測…我用的是自由重量啞鈴和Peloton動感單車。我訂閱了會員，上了芭蕾塑形課和肌力訓練課。我也很喜歡動感單車和拳擊課。對我來說，在家使用這些器材比去健身房方便多了，因為我沒時間。芭蕾塑形課增強了我的下半身力量和線條，啞鈴則鍛鍊了我的手臂肌肉。