3 件家用健身器材

三種必備的居家健身器材選擇可能是：

1.**可調節啞鈴**：這些多功能重量的啞鈴可用於針對不同肌肉群進行多種鍛鍊。

2. **阻力帶**：非常適合力量訓練，它們是一種便攜且廉價的傳統重量替代品，具有不同程度的阻力。

3.**瑜珈墊**：適用於瑜珈和其他地板練習，在保護地板的同時提供舒適性和穩定性。