Molly Morrison
28. I do cheerleading and love resistance bands! Used to use them all the time for flexibility. They do tend to get lost so easily 😄
無論您是想在日常訓練中加入上半身肌力訓練、核心肌群訓練或物理治療，使用阻力帶都是提升訓練效果、增強肌力、穩定性和靈活性的絕佳方式。阻力帶種類繁多，包括環形阻力帶、管狀阻力帶、助力/輔助阻力帶和阻力帶。在進行自重訓練時，阻力帶旨在模擬器械、自由重量和大型健身器材的使用效果。
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- Alex Nguyen
I think they are great additions to your gym
