低卡路里速食#9

以下是一些來自不同地方的低卡路里快餐選擇：

麥當勞：

烤雞肉三明治（300卡路里）
西南風味酪乳脆皮雞肉沙拉（320卡路里）
- 培根牧場烤雞沙拉（320卡路里）

提姆霍頓斯：

- 烤雞肉三明治（290卡路里）
雞肉捲（270卡路里）
- 希臘優格凍糕（150 卡路里）

*地鐵：*

- 素食美味三明治（140卡路里）
- 火雞胸肉三明治（280卡路里）
- 黑森林火腿三明治（290卡路里）

溫蒂漢堡：

- 烤雞肉三明治（340卡路里）
- 雞肉凱薩沙拉（340卡路里）
- 蘋果片（90卡路里）

漢堡王：

- 烤雞肉三明治（310卡路里）
- 雞肉田園沙拉（240卡路里）
- 素食漢堡（410卡路里）

最好的方法是在家做飯，但如果你需要快速解決一頓飯，那就選擇沙拉，並避免使用大量的沙拉醬。