低卡路里快餐（麥當勞）- 評論活動/主題 #9

哪些麥當勞產品卡路里含量最低？即使您正在節食，也可以選擇以下產品。

 

麥當勞也要減肥？這並非荒謬：以下是這家著名快餐店中您可以選擇的卡路里最低的產品，讓您（不必太）有罪惡感。

 

我們都知道，節食減肥從來都不是一件容易的事，儘管十有八九我們都是抱著美好的願望開始的。事實上，熱情通常會在幾週後自然消退，這時只有意志力和毅力才能避免我們再次節食失敗。

 

 

麥當勞低卡路里食品

 

你知道嗎？麥當勞其實也有一些熱量較低的食品。

事實上，想要減肥，比起特定的飲食計劃、尊巴舞或高強度間歇訓練來燃燒大量卡路里，真正起作用的是持之以恆和正確的心態。節食的重點在於限制，而不是完全戒除。所以，每週吃一次冰淇淋、披薩，甚至去麥當勞完全沒問題。

 

在所有這些情況下，如果你嚴格遵循了一周的低卡路里、均衡且多樣化的飲食，那麼一頓免費午餐並不會破壞你的減肥計劃。然而，如果你不想過度放縱，但又無法抗拒麥當勞的誘惑，以下是一些菜單上卡路里含量最低的食品，讓你能夠相對安心地享用。

 

 

告別內疚感（？）：在麥當勞既能吃得美味又能保持清淡也是可能的（？）

 

先插一句：雖然這些產品的卡路里比麥當勞的卡路里低，但這並不意味著你可以天天吃，它們也不是（非常）健康。不過，它們或許對你的心情特別有益😋😁。

 

範例

也就是說，既然你現在對自己的食物選擇有了更深入的了解，那麼讓我們來看看你可以偶爾食用而不會（太？）感到內疚的低熱量產品清單。

 

讓我們從…開始三明治熱量最低的是雞肉迷你漢堡（僅含雞肉，209 千卡），其次是切達奶酪火腿麥吐司（238 千卡）、麥香魚（282 千卡）、培根麥滿分（295 千卡）、芝士漢堡（304 千卡）、裹麵包屑雞肉生菜雞肉漢堡（323 千卡）和烤雞肉捲（426 千卡雞肉）。

 

 

 

如果你反而更傾向於配菜和開胃菜義大利炸餃（Panzerotti）僅含260千卡熱量，雞塊的熱量更低，只有179千卡。而經典的麥當勞薯條，即使份量不多，也含有237千卡熱量。

 

 

 

如果你更喜歡沙拉，混合沙拉的熱量只有 104 千卡，而烤雞沙拉的熱量為 207 千卡。

 

 

 

最後但並非最不重要的奧利奧麥旋風含有 237 千卡熱量，而經典甜筒含有 140 千卡熱量。此外，鮮起司聖代含有 155 千卡熱量，如果您喜歡 Nutella 巧克力醬，那麼麥脆麥旋風只有 231 千卡熱量！

 

 

這是您的菜單，從開胃菜到甜點😋，保證您不會（太）後悔👍！