低卡路里快餐

我喜歡快餐。有很多地方可以買到美味又低卡的食物。我會計算卡路里，也有一些常去的速食店，在那裡我可以吃得飽，而且還能控制在卡路里攝取量以內。

我喜歡麥當勞。我通常買甜辣雞肉捲，熱量大約320千卡，售價2.99美元。不過週五和週日是特價日，只要1.99美元。

我的第二個選擇是 Mcplant，熱量為 429 千卡，售價為 4.99 英鎊。

如果你想把它做成一頓飯，可以再加一份沙拉（18千卡）、零度雪碧（4千卡）和一袋水果（46千卡），這樣仍然可以享用一頓熱量在500千卡左右的餐食。