健康蔬菜扁豆湯－低卡路里快餐

這是我最愛的扁豆湯，我晚餐最喜歡喝它。

加入橄欖油、切碎的洋蔥、胡蘿蔔、南瓜、青蘋果、蒜末、蔬菜湯、番茄丁、紅扁豆、鹽、薑黃和調味料。

加入新鮮切碎的香菜。

如果需要，你可以根據自己的需要把一些湯搗碎。

它超級健康。富含蛋白質－一碗含15克，而且只有300卡路里。

相信我，這是一頓非常溫暖又美味的餐點。