低卡路里快餐

速食不一定都是垃圾食物。我選擇優格作為我的快餐，因為它確實是一種可以快速食用的食物。

它不是固體，所以很容易吞嚥。而且它富含蛋白質，但就蛋白質含量而言，熱量卻很低。

優格是一種非常值得推薦的低熱量快餐食品。