最健康的純素冰淇淋

最健康的冰淇淋替代品就是「天然」冰淇淋！這款天然冰淇淋由100%完整水果製成，不添加任何糖分，富含膳食纖維，加工過程極少。

 

以下是一個簡單又美味的香蕉草莓冰淇淋食譜：

 

原料：

* 3根熟透的香蕉

* 1 杯冷凍草莓

 

指示：

* 將香蕉冷凍：將香蕉去皮切塊，放入冰箱冷凍至少2小時。

* 混合：將香蕉解凍約 5 分鐘。將香蕉和草莓放入高速攪拌機或食物處理機中攪拌至順滑細膩。

* 食用方法：立即享用，口感柔軟；或冷凍 2-3 小時，口感較硬。

 

 

價格：

* 香蕉：每根約 0.60 美元（共 1.80 美元）

冷凍草莓：每杯約 3 美元

總成本：約 4.80 美元

 

卡路里：

* 香蕉：每根105卡路里（共315卡路里）

* 冷凍草莓：每杯 50 卡路里

* 總熱量：整批約 365 卡路里

 

品嚐：

口味：香甜果味，口感滑順。

* 口感：順滑清爽，類似軟冰淇淋

 

絕佳搭配：

* 食材：新鮮莓果、格蘭諾拉麥片、椰子片或淋上蜂蜜

* 配菜：搭配清爽的沙拉或水果拼盤，是夏日消暑的理想選擇。

 

這款冰淇淋不僅美味，而且是傳統冰淇淋的健康替代品。

 

盡情享用！ 🍓🍌