糖分攝取過多 *與 Cashwalk 互動 #18* 第 8 天

它到底有多健康?

 

昨天我去超市買了些麥片,準備當早餐。我一直盼著這種麥片打折,終於等到這一天了。

 

今天我比平常醒得早,儘管今天上班要遲到。我拿了平常吃麥片的小碗,打開昨天買的麥片,倒進碗裡。然後我加了些藍莓口味的Alpro純素酸奶,撒上幾顆藍莓、幾顆黑莓,最後再撒上一些奇亞籽。

醒來發現腳放錯了位置

 

這麼健康的早餐怎麼會出錯呢?

 

哎呀!我那碗經典超級早餐碗最底層的麥片真是太甜了。更糟的是,它們還會讓人上癮。吃完這碗著名的多維營養多層早餐碗後,我又抓起麥片盒往碗裡加了些。我這麼做了好幾次,根本停不下來,直到我對自己說:我到底在幹嘛?立刻停止! ! !

 

我感覺很不好。

 

那些麥片也太甜了吧!我的天哪!一整天嘴裡都感覺甜膩膩的。現在都晚上11點11分了,13小時過去了,我還在回味!

 

我做錯了什麼?我在公司幾乎沒吃午飯,只吃了份鮪魚沙拉和一小塊泡菜炒飯(也叫泡菜炒飯)。一道簡單的韓國美食。

 

我現在居然在抱怨我的早餐。我發誓,我再也不會讓那些又甜又邪惡的麥片毀了我的一天。

永遠,永不! ! !

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評論 3
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    Debbie Thomas
    First off, we hall had days where it was nothing but sugary something and nothing else, or crackers or other carbs. Never say never as that never can betray you 10 seconds later.
    Also, that kimchi fried rice sounds great. Google time for the recipe!
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    Kasia Bilaszewska
    Post far loo long.
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      Damien Nana
      作家
      Not really. It's a post not a text message