M3甜菜根

我之前只吃過甜菜根沙拉,想嘗試其他做法。甜菜根富含維生素B,朋友推薦我喝甜菜根汁。而且煮熟的甜菜根還能降低心臟病的風險。

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    KiKi
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    The baked beetroot can be easily peeled after cooling. 
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    KiKi
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    The classic Russian soup 'Borscht' is made by boiling beetroot,  along with vegetables such as  carrots,  potatoes, tomatoes and onions.
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    KiKi
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    The fried beetroot has a softer texture and a sweeter taste.
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    KiKi
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    Add fruit vinegar and a small amount of sugar and stir well with beetroot and refrigerate for a about a week.
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    KiKi
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    It is better to drink beetroot juice immaterial juicing.