在家可以做的練習

在家可以做哪些槓鈴練習來進行全面鍛鍊?

我說的「完全」是指手臂、腹部和腿部。

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評論 2
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    Antonio Manuel Alba Montero
    Trabajar varias series al dia
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    Sara Severini
    Io di solito metto video di allenamento su YouTube e seguo quelli