Steve Rutkowski
Those are all good tips. We probably Al need more protein if we are working out.
1）運動前補充食物對我來說非常重要。
2）我訓練時通常會服用溶於水中的礦物鹽。
3）有時訓練非常累的時候，我會吃混合蛋白質。
4）我總是記得每天至少喝兩公升水。
5）訓練日最好吃富含蛋白質的食物，尤其是蛋白。
6）最後，一天結束時，我通常會吃一根含有蛋白質和鎂的能量棒。
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評論 2
- PCM
No me gusta los complementos sustitutivos prefiero los complementos