訓練前 - 回顧活動 - 主題 #6

這始終且僅僅是我個人的經驗：你必須始終關注自己獨特的身心狀況（以及不幸的併發症/禁忌症），無論如何，都要始終適當地向醫生和/或專業人士尋求幫助。

肉鹼並非專門的減肥產品，在運動前服用，可以作為脂肪酸的「載體」（即運輸者）進入細胞。

當你主要進行耐力運動時，由於肉鹼的作用，脂肪氧化過程會特別有效：這轉化為更好的能量供應，也有利於耐力。

我使用照片中所示的相關產品/補充劑，它以肉鹼為基礎，在運動前服用，尤其是在耐力運動前服用（在非常炎熱的天氣裡更是如此）；

有時，我甚至會在運動過程中服用（用水沖服）該產品，但我重申，就我而言，在運動前服用（用水沖服）該補充劑，會讓這項體育活動感覺（輕鬆得多），讓我感覺更有活力。

我發現（應要求拍攝的）照片中的產品非常好（確切地說，是基於肉鹼），它的味道也非常好，採用方便的小袋包裝，（1）我像上面那樣（用水）在鍛煉前服用。

它真的讓我感覺更有「活力」和「力量」💪🔥。

大家運動前（注意安全）都很棒！