我每次運動前都會喝這款奶昔。它能給我充足的能量進行鍛煉,而且味道也非常好。 這款奶昔由牛奶、藍莓、乳清蛋白、香蕉和燕麥製成。只要6種簡單的食材,就能做出這款美味的奶昔。你只需要將這些食材放入攪拌機中攪拌即可。它含有600卡路里和30克蛋白質。以下是奶昔的圖片: