你試過的「運動前補劑」💪🏋️‍♀️

我通常會在運動前喝一杯咖啡。首先，我早上在家運動。其次，咖啡可以提神醒腦，幫助我集中註意力。但如果有人腸胃不好，早上就不要只喝咖啡了。最好搭配一些食物一起吃，否則可能會引起胃部不適。