我做的沙拉。 雞胸肉 藜麥 酪梨🥑 烤蛋🥚 羅馬生菜🥬 番茄🍅 豆子🫘 辣椒粉🫑等。 每次運動後,我都會從冰箱裡拿出一個來吃。 做的時候很費勁,但吃的時候很有成就感。 我喜歡用希臘優格做沙拉醬。 我一天吃兩到三次這種沙拉。