運動前食物

運動前食物

 

我做的沙拉。

雞胸肉

藜麥

酪梨🥑

烤蛋🥚

羅馬生菜🥬

番茄🍅

豆子🫘

辣椒粉🫑等。

每次運動後,我都會從冰箱裡拿出一個來吃。

做的時候很費勁,但吃的時候很有成就感。

我喜歡用希臘優格做沙拉醬。

我一天吃兩到三次這種沙拉。

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評論 8
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    Jana Kleven
    Good job preparing!   They are very healthy meals!  
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    Dont Follow me thanks!
    Looks really good
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    RainbowKid
    45. It would get boring really fast. Need some fish and steak.
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    thanhtay
    Healthy food 🍱 
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    Daisy
    Very healthy food! Those must be tasty!
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    Jessica P
    Do you add any other ingredients for dressing? Or is it just plain greek yogurt? 
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    alexandra venturoli
    Che belle insalate miste. Tutte colorate. C'è solo l'imbarazzo della scelta 
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    ericaVTA805
    Great idea to keep in track and have in hand to not eat unhealthy foods.