運動前補充評測

香蕉是絕佳的天然運動前食品！它們富含易消化的碳水化合物、鉀以及維生素C和B6。以下是它們成為理想運動前零食的原因：1. 快速補充能量－香蕉是易消化碳水化合物的優質來源，能夠迅速為你的鍛鍊提供能量。 2. 鉀元素－香蕉富含鉀，鉀是一種重要的礦物質，有助於調節體液平衡、血壓，並支持健康的肌肉和神經功能。 3. 維生素和礦物質－香蕉是維生素C和B6的良好來源，有助於增強免疫功能、促進能量代謝和維持神經功能。 4. 方便快速－香蕉方便攜帶，是趕時間時的完美運動前點心。