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如果您想要更多能量、更健康的消化系統和更完善的新陳代謝，Morning Kick 就是您的不二之選。這款獨特的配方融合了有益腸道健康的益生菌、綠色超級食物、特色草藥和強壯的膠原蛋白，能夠顯著提升您的健康水平。有了這款美味的飲品粉，您可以幫助身體燃燒脂肪，為肌肉注入能量，讓您感覺比往年更年輕、更健康。 Morning Kick 由 ROUNDHOUSE PROVISIONS 公司生產，該公司由 Chuck Norris 和他的妻子創立。如果 Chuck Norris 都覺得好，那我也一定喜歡。您可以將 8 盎司水與 1 匙 Morning Kick 粉末混合，這本身就是一款不錯的運動前補充劑。它的味道很棒，是草莓檸檬水的味道。

 

我喜歡在運動前喝一杯奶昔，加入 Morning Kick 能量粉，以增強運動效果。

我用攪拌機將這些食材混合，做成一杯完美的運動前奶昔。

我會在運動前喝一杯奶昔，配料包括：晨曦能量粉、希臘優格、燕麥奶、香蕉、冷凍混合莓果、花生醬、菠菜、亞麻籽和奇亞籽。以下是每種食材的益處：

 

晨間活力飲：提供能量提升，並含有南非醉茄等成分，有助於在運動期間保持頭腦清晰和專注。

 

希臘優格：富含蛋白質，這對肌肉修復和生長至關重要；還含有益生菌，有益於消化健康。

 

燕麥奶：提供額外的碳水化合物以補充能量，並且是纖維的良好來源，有助於維持持久的能量水平。

 

香蕉：富含鉀，有助於預防肌肉痙攣；含有簡單的碳水化合物，快速補充能量。

 

冷凍混合莓果：富含抗氧化劑，有助於減少氧化應激，並含有天然糖分，可提供能量。

 

花生醬：含有健康脂肪和蛋白質，可提供持久能量並有助於肌肉修復。

 

菠菜：富含維生素和礦物質，例如鐵，鐵對於運動過程中氧氣的運輸非常重要。

 

亞麻籽：富含omega-3脂肪酸和纖維，有助於消炎並帶來飽足感。

 

奇亞籽：富含omega-3脂肪酸和纖維，有助於持續釋放能量，並吸收水分，幫助保持身體水分充足。

 

這種組合提供了均衡的宏量營養素——碳水化合物、蛋白質和脂肪——以及重要的微量營養素和水分，這些都是成功鍛鍊的關鍵。碳水化合物能迅速補充能量，蛋白質能為肌肉提供支撐，脂肪則能提供更持久的能量。此外，燕麥奶和莓果中的水分能確保你在運動前充分補水。我推薦這款奶昔作為運動前飲品。你可以根據自己的口味調整食材。我還建議在運動前約1小時飲用。祝你享受美味的奶昔，並擁有精彩的鍛鍊！

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記住，運動前、運動中和運動後都要補充水分！ ！ ！