我的訓練前準備

我通常在中午 12 點 15 分到 12 點 45 分之間去上午間訓練營課程。

我上午10點15分到11點30分有會議。

我十點吃午飯，這樣我可以留出時間消化食物。而且這樣我才能有精力上午休時的課。

如果我等到下午1點以後才吃飯，就會感到身體疲憊。