鍛鍊前

在嘗試了各種訓練前補充品之後，我才意識到自己根本不知道訓練前補充品是什麼。我開始研究，發現它是一種可以為運動提供能量和提升精神專注力的補充劑。我開始瀏覽各種網站，閱讀有關其優缺點的文章。優點是可能在運動時獲得更好的專注力和能量。我記得16歲的時候，我想要增肌，除了舉重訓練之外，我還服用過一種（好像是）GNC的健身粉。我記得當時我很希望我的一個朋友能增肌。但實際上，我並沒有增肌，至少我印像中沒有。我研究了它的缺點，發現大多數情況下雖然沒有危險，但似乎也沒有什麼效果。因此，我決定不再嘗試任何市場上的產品。