訓練前評測

我已經吃這個一段時間了。運動前後，尤其是早上跑步前，我喜歡吃點清淡的食物，這樣運動更有活力。因為我很容易胃不舒服，所以這款含蛋白的優格很適合我。 （有時候如果餓了，我會加點蜂蜜和煮蛋一起吃……雖然味道不太好，但對身體有益，所以可以自行嘗試，後果自負哦 ;) 咖啡味的特別適合早上喝，而原味的我會在晚上跑步後吃。