這是我目前正在服用的營養補充劑,叫做Orgain有機植物蛋白粉。我買的是巧克力口味的,因為我不喜歡香草味。它含有豐富的蛋白質和其他營養成分,可以幫助你在運動前補充能量。我把兩匙蛋白粉加入12盎司(約355毫升)的牛奶中攪拌均勻。