計劃今年健身嗎？這裡有✨5個在家附近堅持運動的完美建議。

 

這篇文章匯集了上屆「分享你的健身秘訣！#9」活動中🏆前五名獲獎者的cashwalkers撰寫的技巧。閱讀每篇文章，獲取新的建議和動力。

 

我們希望這對您有所幫助。 😍

 

 

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💡堅持社區鍛煉

 

👉 貼文來自 Jim Wattier

 

我住在一個小鎮，鎮上有一條環繞小鎮的河流和防洪導流渠。我們有一條沿著河流鋪設的自行車道，還有綠道和公園…”

 

 

 

💡在我家附近堅持鍛煉

 

👉 發文自。特賈斯維尼·杜薩瓦爾

 

「集體健行。他們通常聚在一起是為了友誼、責任、共同冒險，或只是和志同道合的人一起玩樂……”

 

 

 

💡與鄰居一起鍛煉

 

👉 發文來自。杰拉爾祖尼加

生活在一個重視並提倡持續運動的社區，對居民來說益處良多。規律的體育鍛煉不僅能改善整體健康和幸福感，還能培養鄰里之間的社區意識和情誼…”

 

 

💡擺脫 Zoomies - 在社區中堅持鍛煉

👉 發文來自。弗雷迪·阿齊茲

 

 

 

 

💡在附近散步

 

👉 貼文來自 okoye ginika

我住在一個安靜祥和的莊園裡，所以跑步和散步對我來說很輕鬆，有些莊園裡有一些小山丘。早上我會在莊園裡慢跑，而且我保證我至少跑或走5公里…”