priyanka sharma
65 I follow 5he same routine and eat all sugary items before subset
如果有人知道的話，飲食是任何減肥方式的關鍵。在我十年的私人訓練生涯中，我只看到那些飲食得當的人取得了最好的結果。沒錯，人們會變得更強壯，但如果飲食不當，腰部重量就永遠不會下降。
像國王一樣吃飯（早上）
像女王一樣吃（下午）
像農夫一樣吃飯（晚上）
0
0
評論 5
SteveI've lost 42 pounds since January and was 4 pounds off my goal weight.Then went on vacation last week and put on 7.6 pounds😭😭
- Iris Oh
I know, but it's not easy.
- Purple
Thx for sharing
