它是如何開始的？
幾個月前，我決定開始慢跑，這是我人生中第一次認真地進行運動。我一直對自己說我想慢跑，但一直沒能付諸行動，直到我對自己說：“達米安，去吧。”
這就是我所做的，我並不後悔。我享受其中的每一分鐘。
我知道
現在我根本不可能一路慢跑。我要繞一圈，大概兩英里，必須要測量一下（真希望有那麼長的捲尺）。不過，現在有很多應用程式可以告訴你你步行、跑步，或像我說的慢跑的距離。
我不會一路慢跑，通常分三段進行，每隔幾天增加慢跑距離，同時減少步行距離。除非我決定繞道而行（通常是週末），否則繞行路線的長度保持不變。
我的挑戰
我必須努力在九月底之前完成這個目標。
加油，達米安，你能做到的！ ！ ！
我會的，而且我會堅持每天至少走 2 萬步，就像我今晚做的那樣。
下面是我今晚慢跑時的腳步照片👟。
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