如何減掉腹部脂肪

去年聖誕節前我減掉了10磅。要達到同樣的效果，你只需要做同樣的事情就行了。

喝一湯匙蘋果醋，然後喝下去。多喝水。

睡前做20個仰臥起坐。

早上出去散步。

如果你做到這些，很快就會看到成效！