很簡單，你需要避免攝取乳酸，嘗試食用猴麵包樹果，最重要的是避免攝取麩質，可以從小麥草或燕麥草開始。
還有綠咖啡豆，別再喝你那燒焦的咖啡了。
想要鍛鍊身體左右運動，可以站在平台上，或坐在半個充氣球上，雙腿抬到前面，雙手拿著重物，然後左右移動。
先從短週期開始，然後逐漸增加週期。
良好的訓練
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很簡單，你需要避免攝取乳酸，嘗試食用猴麵包樹果，最重要的是避免攝取麩質，可以從小麥草或燕麥草開始。
還有綠咖啡豆，別再喝你那燒焦的咖啡了。
想要鍛鍊身體左右運動，可以站在平台上，或坐在半個充氣球上，雙腿抬到前面，雙手拿著重物，然後左右移動。
先從短週期開始，然後逐漸增加週期。
良好的訓練