塔巴塔訓練法助你保持身材－如何減掉腹部脂肪

我分享這個YouTube視頻，裡面介紹瞭如何透過Tabata訓練保持健康。

https://youtu.be/eEx2nY8FdZA?si=11m6swtqGRj3KFJU