如何減掉腹部脂肪

你可以做任何你想做的運動，做更多的運動，但你不會減掉腹部脂肪，甚至根本不會減肥。

你應該吃健康的食物，而且不要過量。

然後進行一些燃脂訓練、非常消耗體力的訓練、以及腹肌訓練。