如何減掉腹部脂肪

另一個有效的腹部運動方法是:仰臥抬腿。

做 3 組,每組 20/30 秒,注意不要讓腳跟觸地。如何減掉腹部脂肪

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評論 2
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    Mitia Sasso
    Work it out
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    Quail
    It's good exercise!