如何減掉腹部脂肪

我建議在日常生活的各個方面都加入少量運動。

如果你住在公寓大樓裡，那就盡量走樓梯而不是搭電梯。學校教學大樓或辦公大樓也一樣。我每天都盡量步行到10樓。

此外，我喜歡用這款七分鐘健身應用程式。它能快速有效地減掉腹部脂肪。