如何減掉腹部脂肪

減掉腹部脂肪的最佳方法是高強度間歇訓練(HIIT),每次訓練持續40秒,休息20秒。整個循環持續5分鐘,重複3次。所有動作均為徒手練習。

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    Max F
    Sounds intense!
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    Jude Nam
    Yes that seems work