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Workout Routines

一周快走30分鐘！

2023.12.31 07:28
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我已經連續一週每天快走至少 30 分鐘了！

 

繼續工作！新的一周開始了！

 

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評論 3
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    Vic Godschild
    Good job
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    Mauricio T Temiquel
    Have u noticed a difference in results from regular walking and fast walking?
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      Sunny
      作家
      Fast walking (6km/hr) for >30 mins do make me sweat more than regular walking. I am trying to train on my stamina, so this helps more. I will move to jogging slowly tho.