Louise Birks
I run and walk a lot. But on rainy days this is more difficult
簡單有效的腿部鍛鍊方法就是走路和跑步，但如果你想嘗試更高級的鍛鍊方式，那麼這個影片正適合你： https://youtu.be/q7rCeOa_m58
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I run and walk a lot. But on rainy days this is more difficult