如果你像我一樣在家鍛煉，那麼下面鏈接中的視頻就是你能獲得的最佳指導。 完整版，無需樂器伴奏，可根據您的個人水平進行調整！ https://youtu.be/q7rCeOa_m58?si=8doDSPYItgRi5hKF 享受吧💕