火腿訓練

帕梅拉的健美操總是能讓我覺得肌肉痠痛,她的訓練計畫真的非常有效,能讓你大汗淋漓。我強烈推薦大家試試她的訓練!火腿訓練

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    Jammy
    You're not wrong I tried Pamela's abs workout and it was intense, but I have yet to try her leg one so maybe I should. 
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    S.W. Tsui
    12 min