社交日 2

早安!

如果你想嘗試一下，這裡有一個今天的訓練計畫。

5 RFT

10 次靠牆投擲 9/6 公斤球

25次空氣深蹲

10 卡路里衝擊自行車或功率自行車

它簡直是腿部粉碎機。

玩得開心！