最佳手臂鍛鍊方法

鍛鍊二頭肌!二頭肌分為兩部分。引體向上可以同時鍛鍊到這兩部分,增加負重訓練效果更佳!最佳手臂鍛鍊方法

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評論 5
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    Bri Jacqueline
    Get it!! 💯💯
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    Kevin Wong
    Bravo
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    Megan Burkett
    Keep up the good work 
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    Julia Leescu
    Looks good !
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    Darina Lasova
    oh yes