拳擊

拳擊是鍛鍊身體、增強手臂力量的最佳方法之一,它是一項全面的運動。

如果再結合一些特定的手臂練習,例如彎舉21式和啞鈴練習…那就完美了。

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評論 1
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    Mescrico
    Muy buena