準備好體驗這10分鐘無需重複的手臂訓練，感受燃燒的快感吧！我們主要鍛鍊上半身（胸部、手臂、背部、肩膀）！你只需要一對啞鈴或一瓶水！ #居家運動 #健身 #健美手臂 https://youtu.be/XOvQTh5VCgY?si=ZIIl_jFyDv5EN7BN
