在家進行手臂鍛鍊

家裡備著啞鈴總是沒錯的，它會讓你的運動更輕鬆。如果你有啞鈴，不妨在YouTube上搜尋相關的健身視頻，挑選一個你認為最好的，然後嘗試一下。祝你好運！