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Workout Routines

最好的手臂鍛煉

2024.01.26 23:42
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最好先弄清楚哪種重量對你來說最重，然後盡量做仰臥起坐，拳擊或打沙袋也很有幫助

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評論 4
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    Turp Blep
    Yay
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    Mauricio T Temiquel
    Yes I like the heavy bag
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      †❤️❤️†
      作家
      Yes agreed I meant to put that in there but forgot about it 😂
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      †❤️❤️†
      作家
      🤦