Battle rope

BATTLE ROPE

Apparentemente banale, benefici:

• L Massacro arti superiori (deltoide più nello specifico fascio anteriore, gran pettorale, dorsali);
• = Coinvolgimento catena estensoria dell'anca;
• Lavoro isometrico muscoli arti inferiori;
• 4 Lavoro isometrico del core (addome e muscoli facenti parte del cosiddetto cilindro).

Allenati per rendere il tuo corpo più funzionale, più forte e performante, scegli esercizi mirati, strutta ed insisti sugli anelli deboli, sono proprio quelli che spezzano la catena e se sollecitati attraverso una buona programmazione a lungo termine i risultati saranno incredibili.